Мария Булавская, профессиональный коуч
Вы опытный профессионал и каждое воскресенье вечером думаете, не уволиться ли?
Я помогаю выстроить ваш следующий карьерный шаг так, чтобы работа снова ощущалась осознанным выбором — живой, осмысленной и по-настоящему вашей.
Я помогаю выстроить ваш следующий карьерный шаг так, чтобы работа снова ощущалась осознанным выбором — живой, осмысленной и по-настоящему вашей.
Какие задачи решает коучинг?
Коучинг - это работа над пониманием и изменением себя и своих мыслей, действий, привычек для получения нового результата.
Понять, куда двигаться дальше
Вместо сомнений и нерешительности, вместо потерянного времени и сил, у вас будет больше ясности по поводу того, куда вы хотите двинуться дальше и почему.
Коучинг помогает сместить фокус и перенаправить усилия так, чтобы они дали другой результат.
Коучинг помогает сместить фокус и перенаправить усилия так, чтобы они дали другой результат.
Создать план действий в согласии с собой
Коучинг ориентирован на решения и результат. Поэтому как только станет понятно, что вам важно и куда вы хотите идти, мы зададим подходящий Вам маршрут к цели.
Увидеть новые возможности
Коучинг помогает сместить точку зрения так, что открываются новые, еще неисследованные идеи. Возможно, одна из них - имнно та, что подходит вам сейчас наилучшим образом.
Клиенты часто приходят ко мне с такими запросами:
🔸 Я перерос/переросла мою роль на работе, но непонятно куда двигаться дальше, повышений не предлагают.
🔸 Мне очень тяжело продолжать делать то, что я делаю, но не понимаю, как я могу зарабатывать по-другому.
🔸 Я никак не могу решить, остаться ли мне на текущей работе или искать что-то новое, а главное - что?
🔸 Я вроде успешен/успешна, но прежнего драйва нет. Как в этой ситуации поступить?
🔸 Я перерос/переросла мою роль на работе, но непонятно куда двигаться дальше, повышений не предлагают.
🔸 Мне очень тяжело продолжать делать то, что я делаю, но не понимаю, как я могу зарабатывать по-другому.
🔸 Я никак не могу решить, остаться ли мне на текущей работе или искать что-то новое, а главное - что?
🔸 Я вроде успешен/успешна, но прежнего драйва нет. Как в этой ситуации поступить?
Как это работает?
1. Заявка и короткая анкета
Вы оставляете заявку и отвечаете на несколько вопросов о своей ситуации и запросе.
Это помогает понять, подойдём ли мы друг другу и и какой формат даст максимум пользы.
2. Бесплатная встреча-знакомство
Мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и что вы хотите изменить. Я рассказываю, как работаю, и мы вместе выбираем формат. В конце у вас будет ясное понимание, есть ли смысл идти дальше и какой вариант подойдёт лучше всего. Эта встреча Вас ни к чему не обязывает.
3. Калибровка запроса и критерии успеха
Если мы решаем работать вместе, программа начинается с калибровки: мы уточняем
- цель,
- критерии успеха и
- фокус на ближайшие недели.
4. Программа
Дальше мы работаем через упражнения, рефлексию и небольшие эксперименты в вашем темпе. В процессе есть поддержка между встречами (в оговорённых рамках), а в конце — сборка следующего карьерного шага и плана на 6–12 месяцев.
Мои программы опираются на три столпа:
- Ценности, идентичность, миссия – проясняем, кто я и куда мне по-настоящему идти.
- Эмоции и страхи – учимся обходиться с неприятными эмоциями, чтобы они не тормозили движение.
- Стратегия и действия – превращаем понимание в конкретные шаги и регулярно разбираем результаты.
Формат работы
Калибровка траектории
Для кого: если хочется ясности и плана, но вы пока не готовы к программе.
Формат: 1 сессия 90 минут
Результат:
🔸 формулировка фокуса и критериев успеха
🔸 план на ближайший месяц
🔸 7 дней мини-поддержки для уточнений
€300
Спринт «Следующий шаг»
Для кого: если важно быстро принять решение и перейти к его воплощению.
Формат: 6 сессий 60-75 минут
Результат:
🔸 чёткий фокус: что именно меняете и зачем
🔸 карта вариантов и выбранная стратегия
🔸 план на 8–12 недель
€1400
Программа «Моя траектория»
Для кого: если развилка сложная и нужна глубокая поддержка.
Формат: 10 сессий 60-75 минут
Результат:
🔸 ясная траектория и опоры выбора
🔸 проработка страхов, мешающих действовать
🔸 план на 6–12 месяцев и внедрение
€2300
Я не обещаю волшебный рост дохода. Я помогаю расширить пространство выбора: понять, что вам подходит, выбрать направление и собрать план на 6–12 месяцев. Так следующий шаг становится не абстрактной идеей, а реализуемым решением, с меньшим риском ошибок и меньшей ценой промедления.
Привет, я Мария.
Я профессиональный коуч с обширным лидерским опытом работы в разработке продуктов в международных ИТ компаниях.
Я практикую коучинг в лучших традициях Международного Эриксоновского Университета Коучинга и использую передовые инструменты, основанные на последних открытиях в нейронауках. Эти инструменты специально разработаны для создания долгосрочных изменений в мышлении и поведении.
Я помогаю клиентам находить себя, не бояться неизвестности, придумывать и воплощать в жизнь проекты, быть более уверенными в себе, и строить жизнь так, как лучше для них.
Чтобы работать на высшем уровне, я прошла обучение одной из лучших школ коучинга и получила международную сертификацию.
Мои сертификаты:
Я профессиональный коуч с обширным лидерским опытом работы в разработке продуктов в международных ИТ компаниях.
Я практикую коучинг в лучших традициях Международного Эриксоновского Университета Коучинга и использую передовые инструменты, основанные на последних открытиях в нейронауках. Эти инструменты специально разработаны для создания долгосрочных изменений в мышлении и поведении.
Я помогаю клиентам находить себя, не бояться неизвестности, придумывать и воплощать в жизнь проекты, быть более уверенными в себе, и строить жизнь так, как лучше для них.
Чтобы работать на высшем уровне, я прошла обучение одной из лучших школ коучинга и получила международную сертификацию.
Мои сертификаты:
- ICF Certified Coach,
- Erickson Professional Coach
Отзывы клиентов
Эта коучинговая программа принесла мне много уверенности в себе: достижение целей, установленных во время сессий, показало мне, на что я действительно способна. Я осознала много вещей во время упражнений на визуализацию, и сейчас использую эти навыки для того, чтобы подходить к некоторым ситуациям по-другому. Я чувствую себя сильнее и увереннее в своей профессиональной деятельности.
Самое важное для меня в этом коучинге было качество отношений с Марией, которому я радовалась на каждой сессии. Я смогла полностью воспользоваться всеми преимуществами этой программы. Подарить себе время для восстановления связи с собой - это прекрасный опыт, который я настоятельно рекомендую.
Самое важное для меня в этом коучинге было качество отношений с Марией, которому я радовалась на каждой сессии. Я смогла полностью воспользоваться всеми преимуществами этой программы. Подарить себе время для восстановления связи с собой - это прекрасный опыт, который я настоятельно рекомендую.
Работать с Марией было комфортно, она располагает к открытости. Мне нравились неожиданные и интересные вопросы, которые она ставила, это позволяло взглянуть на вещи иначе и даже иногда переформулировать запрос. Это был очень полезный опыт.
Когда я начала коучинг-сессии с Марией, моя жизнь (как профессиональная, так и личная) выглядела как сложная головоломка, где все было запутано. Шаг за шагом, по мере прохождения сессий, я обрела больше ясности в том, что происходило вокруг меня, и лучше поняла, что я могу и хочу сделать.
У Марии есть дар пробуждать скрытое любопытство и способность находить ответы. Применяя подходящие техники, она помогла мне найти ответы самостоятельно. Мне даже повезло получить несколько по-настоящему важных инсайтов во время наших встреч, которые прояснили мою голову и позволили двигаться вперед по другому, но все равно правильному пути.
Я определенно рекомендую Марию как коуча для тех, кто ищет больше гармонии, ясности или эффективности в своей жизни. Кроме того, я благодарю Марию за ее драгоценное время, терпение, внимательность и большой вклад в мое благополучие.
У Марии есть дар пробуждать скрытое любопытство и способность находить ответы. Применяя подходящие техники, она помогла мне найти ответы самостоятельно. Мне даже повезло получить несколько по-настоящему важных инсайтов во время наших встреч, которые прояснили мою голову и позволили двигаться вперед по другому, но все равно правильному пути.
Я определенно рекомендую Марию как коуча для тех, кто ищет больше гармонии, ясности или эффективности в своей жизни. Кроме того, я благодарю Марию за ее драгоценное время, терпение, внимательность и большой вклад в мое благополучие.
До работы с Марией я оказался в ловушке: хватался за слишком много проектов, да ещё и плохо оплачиваемых. Работал без конца, полностью выматывал себя и в итоге довёл до того, что подорвал здоровье и чувствовал себя опустошённым.
С Марией мы выстроили понятный и реалистичный план действий: как брать проекты, которые нравятся, соответствуют моим финансовым целям и при этом позволяют сохранять баланс. Уже через два месяца после завершения коучинга я увидел первые результаты. А главное — ко мне вернулась та самая радость жизни, которой у меня давно не было.
С Марией мы выстроили понятный и реалистичный план действий: как брать проекты, которые нравятся, соответствуют моим финансовым целям и при этом позволяют сохранять баланс. Уже через два месяца после завершения коучинга я увидел первые результаты. А главное — ко мне вернулась та самая радость жизни, которой у меня давно не было.
